Setembro chegou e com ele várias datas comemorativas, temos o Setembro Amarelo, o Setembro Verde e o Setembro Dourado! Você conhecia todos esses?
Hoje vou falar um pouquinho sobre o Setembro Amarelo, que é uma campanha de prevenção ao suicídio no Brasil. Ocorre em setembro pois dia 10 deste mês é o Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio.
Todos os anos são registrados cerca de 12 mil casos de autoextermínio no Brasil, e mais de um milhão no mundo. As pessoas que cometem o autoextermínio costumam dar várias pistas de como estão se sentindo, o que pensam em fazer. Nem sempre as entendemos, ou as levamos a sério, e é por isso que existe essa campanha.
A pessoa que busca por essa saída não está pensando em acabar com a vida dela, mas com o sofrimento que vem sentindo. Essa pessoa não é ingrata por não dar valor à vida, ela apenas está cansada desse sofrimento mental. E é por isso que precisamos aprender a identificar os sinais e saber como ajudar.
Quando ouvimos frases como “não quero ser um peso para ninguém”, “preferia estar morto”, ou notamos comportamentos diferentes do usual (introspecção, ficar no quarto por várias horas, dormir demais) devemos ligar um alerta para uma possível ideação suicida.
Como ajudamos alguém que está apresentando os sinais de alerta?
Promover a escuta ativa é o primeiro passo, conversar com essa pessoa, incentivá-la a buscar ajuda de profissionais, não deixar essa pessoa sozinha, manter contato direto com ela para saber como está, o que está fazendo e se está acompanhada de alguém. Caso essa pessoa esteja em perigo imediato, não a deixe sozinha em hipótese alguma e procure os serviços de saúde e emergência e entre em contato com alguém de confiança indicado pela própria pessoa.
Se você está se sentindo desanimado, triste, com vontade de dormir por horas a fio, ou até mesmo considerando o autoextermínio, ligue no 188. É gratuito de qualquer telefone, seja fixo ou celular. Esse é o número da Central de Valorização da Vida, e está cheio de profissionais capacitados para uma escuta ativa e manejo dos sinais de alerta.
A campanha do setembro amarelo, não acontece só em setembro, ela acontece o ano todo! Cartilhas e materiais estão disponíveis no site deles o ano todo.
Semana que vem vamos falar de outra data comemorada em setembro! Vejo vocês na quarta que vem!
