A chegada de mais um fim de ano nos faz ficar mais reflexivos do que o normal, e costumo dizer que quem inventou essa data foi um gênio, porque no fundo nada muda, o que acontece é que condicionamos nosso cérebro a novas oportunidades, mudanças e desejos, ou seja, tudo que precisamos, como se fosse um choque de realidade. Ei, para ai, como foi seu ano? Como estão sendo os seus dias? O que você aprendeu? O que você quer mudar? O que você quer manter? Novas metas? Novos sonhos? Mudar de emprego? Faculdade? Descansar mais? Viajar mais? Enfim, são tantos questionamentos que podem surgir que por muitas vezes acabamos só em pensar demais, se cobrar demais e no fim não realizar tudo que gostaríamos ou até mesmo não conseguir realizar nem metade do que queríamos.
A idealização de uma vida perfeita é mais frequente do que imaginamos, pois quando paramos para imaginar, sonhar e se planejar, por diversas vezes parece simples, fácil e muito realista, o que gera muita frustação na pratica, quando perdemos o controle de tudo que idealizamos.
Por isso hoje queria trazer algumas dicas de como utilizar seu planejamento da melhor forma.
1- Primeiro passo é a reflexão, não dá para começar atividade nenhuma sem primeiro entender o que você está buscando;
2- Faça uma lista de metas a curto, médio e longo prazo, colando de 3 á 5 metas como prioridades, pois muitas vezes fazemos uma lista imensa e começamos tudo ao mesmo tempo, o que pode gerar a sensação de baixa produtividade e fazer com que você desanime, se cobre demais e acabe ficando paralisado diante dos obstáculos;
3- Utilização de um planner pode ajudar na organização e mudança de rotina;
4- Adquirir novos ou mudar velhos hábitos, desenvolver novas habilidades ou reativa-las pode ser um grande aliado para iniciar um novo ciclo;
5- Buscar autoconhecimento para identificar o que realmente faz sentindo para você, pois assim será bem mais fácil manter uma constância e não abandonar os planos no meio do caminho;
6- Tirar um tempo para você, isso pode ser em forma de autocuidado, descanso, laser, tempo de qualidade com pessoas que você ama, fazer um curso que sempre quis ou investir em uma nova habilidade;
É muito importante que ao fazer essa reflexão seja levanto os pontos positivos também mesmo que seja referente aos erros, dificuldades e fracassos ao longo do ano, pois quando mudando a forma de ver esses acontecidos, podemos buscar um evolução mais leve sem tanta cobrança e punição, pois quando entendemos que somos seres humanos errantes e incrivelmente capacitados a mudanças, essa tal de oportunidade de novo ciclo, novo ano é de grande valia.
E você já está pronto para essa reflexão? Para um novo ciclo?
O que você colheu de positivo que quer manter no próximo ano?
O que você acredita ser necessário modificar?
Se não conseguir realizar esse processo sozinho, busque ajuda de um profissional.
