Tenho constatado que um dos maiores desafios da jornada humana é sentir, ou melhor: lidar com aquilo que se sente.
Isso acontece porque utilizamos a negação como um mecanismo de defesa, tentando nos proteger de emoções negativas.
Quantas vezes não tentamos nos convencer que eventos desagradáveis como términos, demissão, morte ou qualquer outra situação de perda não doía tanto?
Nos colocamos dentro de uma armadura. Criamos um muro entre nós e o mundo porque existe a ideia de que sentir é muito perigoso. Mas perigoso é não sentir.
Cada vez que negamos o sofrimento estamos nos distanciando da cura, simplesmente por não nos permitir passar os estágios necessários do luto. Ao bloquear os sentimentos para não sentir a dor, você também impede a possibilidade de sentir prazer e paz.
Lembre-se que a dor é característica do ser humano, mas o sofrimento tem a ver com a nossa atitude em relação ao que nos acontece.
Então, qual é a sua atitude em relação a sua dor?
