Fomos programados a pensar que produtividade é sinônimo de ser multitarefa o tempo todo. Focamos tanto em efetividade, controle e racionalidade, que por medo do futuro, deixamos de viver o presente.E essa busca incessante por produtividade, por dinheiro e bens materiais, tem adoecido muitas pessoas, contribuindo cada dia mais para sintomas de estresse, ansiedade, depressão […]
O Trabalho é um ambiente em que nós seres humanos passamos muito tempo da nossa vida, por isso trata-se de um aspecto que tem grande importância e influência no nosso bem-estar e saúde mental! A grande maioria das pessoas passa boa parte do dia no trabalho, investindo muitas vezes, tempo, dinheiro, esforço, energia entre outras […]
Todos gostamos de ser admirados pelas pessoas que nos cercam. Mas o que acontece quando a necessidade de aprovação domina a nossa vida? Saber se relacionar para viver bem em sociedade requer flexibilidade. Muitas vezes, temos que ceder porque só assim é possível conviver com as outras pessoas. Além disso, todos nós gostamos nos sentir […]
É notório que o vício em pornografia pode trazer danos físicos e psicológicos à vida de uma pessoa. Esse comportamento compulsivo pode, inclusive, ser um sintoma de transtornos como depressão e ansiedade.O cérebro que passa horas em contato com conteúdos pornográficos acaba atingindo níveis extremamente altos de estimulação, se tornando mais imune aos prazeres do […]
Índice é ainda mais alto entre elas, que são afetadas por questões sociais, genéticas, culturais e hormonais Divulgada pelo Ministério da Saúde, a Pesquisa Vigitel 2021 apresentou um dado preocupante em relação aos índices nacionais de depressão. De acordo com o estudo, reconhecido como o maior e mais tradicional inquérito de saúde do Brasil, 11,3% […]
Acredito que muitos já ouviram a importância de buscar o autoconhecimento, mas afinal, o que isso significa. Quero que você pense no funcionamento de uma planta. Imagine que você ganhou uma semente. Ao comprar te disseram que dela nasceria bons frutos, então você plantou, mas para que ela se desenvolvesse, ela precisaria seguir uma ordem […]
A ansiedade é uma preocupação excessiva, com antecipações do futuro que causam sintomas físicos e psicológicos. Em geral, a ansiedade é uma resposta natural do ser humano a situações novas, desconhecidas ou perigosas. Ela tem a função de te manter alerta e se preparar para algo. Então, todos nós, seres humanos nos sentimos ansiosos em […]
No último mês nos deparamos com um caso de um adolescente de 13 anos, na Paraíba, que com uma arma de fogo assassinou a mãe e o irmão de 7 anos e deixou o pai gravemente ferido. Desde então há muitos questionamentos a respeito do caso e a principal é: ele pode ser considerado um […]
As plataformas de streaming estão repletas de documentários, séries, minisséries e filmes que revelam como golpes e mentiras podem afetar seriamente o emocional das vítimas. “O Paraíso e a Serpente”, “Dirty John”, “O Golpista do Tinder”, “Inventando Anna” e “The Dropout” são algumas produções que abordam o estelionato emocional – a prática de se aproveitar […]
Um relacionamento tóxico acontece entre pessoas que não se apoiam, possuem situações conflitantes e acabam atormentando uma à outra. Grande parte das vezes essa relação também é marcada por competição e desrespeito, entre outras características negativas e prejudiciais. Toda relação pode envolver dificuldades e conflitos, afinal, isso é natural. Um relacionamento tóxico, por outro lado, é muito mais […]
